| Pojok Langsing & Kebugaran Diskusi dan sharing pengalaman dalam membentuk tubuh, pola makan, produk dan trend |
March 02, 2010, 17:12
|
#16
|
|
Registered User
Join Date: Jan 2008
Location: Ikebukoro, 牡丹江 with oppa Geng, xd
Posts: 7,370
WebPoint: 0 GaulPoint: 7.815
|
bodyweight latihan menggunakan beban tubuh sendiri, buat pemula gw baca paling bagus, karena pemula ga seharusnya langsung make mesin fitnes, karena keseimbangannya lum sebaik orang2 yang emang udah terlatih otot2nya kayak binaragawan....n gerakan tubuh jadi ga alami, kkk
__________________
facebook.com/bang2tang
|
|
|
|
Recommendation
|
Sponsored Ads
|
|
|
|
|
March 05, 2010, 18:14
|
#17
|
|
◘◘mOdErAtOr&#
Join Date: Jul 2007
Location: jadi kuli di gym ^^
Posts: 4,247
WebPoint: 0 GaulPoint: 2052
|
Quote:
Originally Posted by bangbangtang
bodyweight latihan menggunakan beban tubuh sendiri, buat pemula gw baca paling bagus, karena pemula ga seharusnya langsung make mesin fitnes, karena keseimbangannya lum sebaik orang2 yang emang udah terlatih otot2nya kayak binaragawan....n gerakan tubuh jadi ga alami, kkk
|
mantap hehehe.....
__________________
WOW ADA KONAKSI !!!!! 
|
|
|
|
|
March 06, 2010, 02:17
|
#18
|
|
Le Paon Blanc
Join Date: Mar 2008
Location: kuburan paling romantis dan puitis di dunia, Forum Bahasa n Sastra WebGaul.com
Posts: 7,088
WebPoint: 0 GaulPoint: 2048
|
Eh iya numpang tanya juga deh
Waktu itu gue nonton di TV, Edwin Liau ngajarin cara bakar kalori, kalo gak salah dia juga bilang itu bisa ngebuat 6packs, tapi gue lupa namanya
Awalnya gue pikir bicycle crunch, tapi ternyata bukan
Gerakannya kayak mountain climbing geto
Awalnya keliatan kayak kita mau push up tapi nanti lutut kiri ditemukan ke arah sikut kanan dan lutut kanan ditemukan ke arah sikut kiri
Nama gerakannya apa sih?
Fungsinya buat apa aja tuh? hehehe
__________________
Seindah mengembangnya ekor merak dari surga,
Seindah itu pula lah rangkaian kata - kata di dunia
Mari kita belajar merangkai kata di Forum Bahasa dan Sastra WG!!!
|
|
|
|
March 06, 2010, 17:55
|
#19
|
|
◘◘mOdErAtOr&#
Join Date: Jul 2007
Location: jadi kuli di gym ^^
Posts: 4,247
WebPoint: 0 GaulPoint: 2052
|
Quote:
Originally Posted by Benodhi
Eh iya numpang tanya juga deh
Waktu itu gue nonton di TV, Edwin Liau ngajarin cara bakar kalori, kalo gak salah dia juga bilang itu bisa ngebuat 6packs, tapi gue lupa namanya
Awalnya gue pikir bicycle crunch, tapi ternyata bukan
Gerakannya kayak mountain climbing geto
Awalnya keliatan kayak kita mau push up tapi nanti lutut kiri ditemukan ke arah sikut kanan dan lutut kanan ditemukan ke arah sikut kiri
Nama gerakannya apa sih?
Fungsinya buat apa aja tuh? hehehe
|
twist crunch?
__________________
WOW ADA KONAKSI !!!!!
|
|
|
|
|
March 07, 2010, 02:02
|
#20
|
|
Le Paon Blanc
Join Date: Mar 2008
Location: kuburan paling romantis dan puitis di dunia, Forum Bahasa n Sastra WebGaul.com
Posts: 7,088
WebPoint: 0 GaulPoint: 2048
|
Bukan, konaksi
Gerakannya gak kayak crunch, tapi lebih kayak push up
Jadi badan kita menghadap ke tanah
__________________
Seindah mengembangnya ekor merak dari surga,
Seindah itu pula lah rangkaian kata - kata di dunia
Mari kita belajar merangkai kata di Forum Bahasa dan Sastra WG!!!
|
|
|
|
|
March 09, 2010, 17:13
|
#21
|
|
◘◘mOdErAtOr&#
Join Date: Jul 2007
Location: jadi kuli di gym ^^
Posts: 4,247
WebPoint: 0 GaulPoint: 2052
|
superman?
__________________
WOW ADA KONAKSI !!!!!
|
|
|
|
|
March 13, 2010, 03:52
|
#22
|
|
Le Paon Blanc
Join Date: Mar 2008
Location: kuburan paling romantis dan puitis di dunia, Forum Bahasa n Sastra WebGaul.com
Posts: 7,088
WebPoint: 0 GaulPoint: 2048
|
Nope...Posisi mo push up...Kedua tangan bertumpu ke lantai, tapi nanti kaki kanan digerakkan secara diagonal hingga dengkul kanan hampir bertemu sikut kiri dan dengkul kiri hampir bertemu dengan sikut kanan 
__________________
Seindah mengembangnya ekor merak dari surga,
Seindah itu pula lah rangkaian kata - kata di dunia
Mari kita belajar merangkai kata di Forum Bahasa dan Sastra WG!!!
|
|
|
|
Posting Rules
|
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
HTML code is Off
|
|
|
All times are GMT. The time now is 03:47.
|
|
