Kurangi Karbohidrat Kalau Ingin Kurus?

Mitos yang sering kita dengar adalah kalau ingin kurus, kurangi makan nasi, karena nasi mengandung banyak karbohidrat. Kurangi karbohidrat kalau ingin kurus. Atau yang lebih extreme bahkan, jangan makan karbohidrat tetapi makanlah protein yang lebih banyak kalau mau kurus, karena protein tidak disimpan oleh tubuh tetapi dibuang. Ternyata untuk menguruskan badan tidak semudah hanya mengurangi kerbohidrat saja.
Read more on

http://life.sportindo.com/blog.php?id=1&blogid=450

jadi mestinya gimana dong?...
gue udah semingguan ga makan nasi, mi, dll.....
cuman makan roti beberapa gigit doang kemaren gara-gara diajakin makan ama temen.....
pertama-tamanya sih agak lemes, tapi belakangan udah biasa & ga lemes....

kalo yang ikut diet atkins gimana tuh?..
mereka kan ga makan karbohidrat sama sekali....

kalo gue cuman makan karbohidrat seminggu sekali boleh ga yah?...

kok situs yg dikasih si cobra selalu ga bisa dibuka si?perlu e mail adrres dan password?
tapi susah atuh ga mkn karbo...ntar lemes dan ga bisa konsent???emang pengganti karbo selain buah dan sayur apa?gua di sini sayur mahal nih soalnya...mana ga ada dapur lg.

elo mesti join dulu di sana..... :haha

emang pintar moderator favorit kita itu.... :kakaka:

gue ga makan karbo, makan protein aja....
bertentangan ama yang ditulis ama cobramania sih, tapi yah apa daya... :hehe

ya kan emang mesti daftar dulu, kemudian akan dikirim email untuk activate account. Kalau email aktivasi ini tidak ada, coba cek di bulk/junk mail yahoo deh

Thanks

dah gabung aja :D
sekalian bantu2 cobra buat promosi website dia :P
dan sekalian bisa liat cowo2 yang badannya ok2
hahahaha

katanya nasi diganti kentang bikin langsing?
Sama2 karbo hehe

nasi ama kentang mirip, ganti brown rice aja kalau di jkt, beli di la piazaa. masih sama2 nasi kan:)

brown rice emang bisa ya turunin berat badan? Gimana kadar karbonya?
La piaaza di mana ya?

nasi merah bukannya bisa nurunin berat badan..
elo kalo sehari makan segentong mah sama aja...
susunan karbohidratnya yang lebih kompleks daripada nasi putih / roti putih....

dulu pas sma gue makan nasi merah, dan lumayan kurus....
di sini ga ada nasi merah sih..... [sigh]

disini ada nasi merah
tapi gua males makan nasi :D

nasi merah ktanya bagus buat diet....klo nasi putih mah karbo nya tinggi banget, dah gitu glukosa nya juga tinggi.
makan kentang bole tapi kentangnya di rebus aja, jangan di goreng hehehe :P

btw diet karbo lumayan banyak yg sukses, temen gw ada yg diet karbo, dia banyakin makan sayur n buah. skr dah jadi kurus, padahal dah punya anak 1 :D

Originally posted by linli
disini ada nasi merah
tapi gua males makan nasi :D

gue juga nih...
uda 2 mingguan ga makan karbo...
males masak nasi gue.....

nasi merah tuh nasi apaan. beli di mana di sby?

cari di supermarket gitu masa ga ada?
di sogo? berat diet? brown rice gitu?
coba aja

bilang nya beli apa? trus merk nya apa? berapa bisa turun kalo sebulan aku makan nasi di ganti itu makanan.

elo kalo makannya segentong mah ga gnefek sop...

bilang aja beras merah....
di carrefour juga ada.....

cuman ga enak sih...
seret keras gitu, kaya ada kulit2nya....

stef, kl keras itu, berarti ngerendamnya kurang lama, minimal direndam 1 jam dulu, beda ama nasi biasa, dia menyerap air banget tuh. Jadi masaknya lama........

Kalau pake itu turun berapa kg??? Aku balik deh, kalo join GYM/Fitness Center, bisa jadi badan bagus berapa lama?
(kalau kesananya cuman ngobrol ya ga pernah bisa jadi kan):P he he he

dulu pas di jakarta nyokap sih yang masak..
gue ga tau... :hehe

pas jadi kaya nasi putih yang uda rada lama, terus uda mulai dingin..
kecil-kecil keras gitu... :hehe

aku pernah liat tuh. udah aku tanyain beras merah itu makanan nya burung ma ayam kan. gile loe gue suruh makan itu. emang mirip unggas ya gue..wkaakkaka

kalo makanan ayam mah dedak sop, bukan beras merah...
dedak itu yang dimakan ama olga lydia...
yang warnanya kuning, ada kulitnya...

kalo beras merah sebelon dimasak juga udah merah sop...

emang dedak bisa dimakan ya? kan makanan unggas...pantesan badannya olga bagusan kaya unggas hehehe :P kidding

iya tuh katanya ga bikin gemuk...
dimakan pake susu...
wew.....
apa enak....

gak tau juga...gw makan oatmeal aja kaga doyan apalagi suruh makan dedak wakakakaka :D

makan cm beras merah gt? bisa ngaruh ya ama berat badan? makan cm beras doank ato bole ama lauk?

ya kalo elo makannya segentong tiap hari mah ga ngepek...

makannya dikit2 aja, pake lauk kayanya gpp deh, kurangin aja porsinya dikit2. gw juga lagi ngurangin nasi nih. kemaren malem makan mangga doang hehehe

mia....cara masak beras merah gimana sih?? di bungkus nya ga ada petunjuk masak nya...

bole nginap ga nasi nya? masi enak ga ya kl nginap gt...

nginap apaan sih?....

kayanya sama deh sama masak nasi biasa, cuma aernya aja yang lebih banyak / lebih sedikit dari nasi putih...
gue ga tau juga, soalnya nyokap yang masakin pas di jakarta...
gue masak nasi putih aja ga bisa, apalagi nasi merah...

heheh...klo nginap tar nasinya keras loh, nasi putih aja keras palagi nasi merah

mia...arti nginap ya....tu nasi masak skr tapi makan nya besok...gt loh ^^

iya, pasti ga enak ya? gw uda beli cm gtau masak nya gimana...haha

tq deh