Anda sudah berolahraga dan diet ketat tapi hasil yang diperoleh kurang maksimal.

Mungkin karena karakter olahraga dan diet yang dijalankan kurang cocok dengan karakter khas anda.

Pilihan olahraga dan diet yang sesuai bintang, mungkin bisa dipertimbangkan.

Pisces (20 Februari-20 Maret)

Opera sabun, perapian, keromantisan adalah hal-hal yang disenangi warga berlambang ikan ini. Anda mempunyai jiwa yang sensitif dan terkadang tidak terlalu suka berkelompok dalam grup yang ramai dan suasana yang bising. Anda lebih suka melakukan semua hal sendiri dengan suasana yang tenang.

Olahraga yang cocok: Sebagai warga air, karakter Anda cocok dengan olahraga olahraga air, seperti renang, aquarobik, arung jeram, ski air, dan sebagainya. Olahraga lain yang juga diminati warga Pisces di antaranya yoga, taichi, dansa (ballet,jazz, latin, dan flamenco).

Orang berbintang Pisces mudah sekali dihinggapi rasa bosan. Makanya tetaplah berusaha mencari sesuatu yang membuat Anda cinta pada olahraga yang dijalani. Triknya saat berolahraga jangan lupa diiringi musik favorit. Anda juga bisa datang ke gym yang ada televisi atau displai peralatan olahraga yang sedap dipandang mata. Tapi karena Anda tidak suka keramaian, gym yang terlalu crowded juga tidak sesuai untuk Anda. Karena sifat dasar Anda, lebih senang melakukan aktivitas olahraga seorang diri.

Diet yang tepat: Orang berbintang Pisces terkenal dengan karakter yang tidak suka dibatasi, dilarang makan ini dan itu. Kondisi ini cukup menyulitkan, karena namanya juga diet pastilah ada pembatasan pembatasan dalam hal makanan. Apalagi warga Pisces juga cenderung menggemari makanan-makanan yang berkalori seperti gorengan dan yang manis-manis.

Kuncinya pada komitmen. Berdiet dengan pengawasan dokter, sangat tepat untuk Anda.

Aries (21 Maret-20 April)

Olahraga menjadi bagian tak terpisahkan dari warga Aries. Anda mempunyai semangat yang tinggi, berjiwa kompetitif dan energi yang sangat besar. Makanya kesukaan Anda menantang diri sendiri untuk melakukan hal-hal baru yang membuat adrenalin bergejolak.

Olahraga yang cocok: Semangat Anda ini perlu disalurkan pada olahraga-olahraga yang cukup keras, seperti kick boxing, lari, dan cardio. Martial art seperti karate dan taebo juga bisa dijadikan pilihan. Tapi Anda juga menyenangi berolahraga di gym.

Supaya hasil sesuai yang diharapkan, hindari melakukan olahraga seorang diri. Anda butuh sparring partner yang bisa membuat semangat Anda tetap bergelora. Makanya, bergabung dalam klub, tim, dan kelas-kelas yang banyak pesertanya sangat dianjurkan. Prinsip Anda, olahraga bukan hanya soal latihan fisik, tapi mengasah mental dan membuat Anda outstanding. Karena sebagian besar orang berbintang Aries senang memimpin, meski pada kelompok kecil.

Diet yang tepat: Warga Aries cenderung sangat peduli pada makanan-makanan yang memberinya banyak energi, yang enggak lain terdapat pada jenis yang mengandung karbohidrat. Anda juga tidak punya pantangan terhadap fast food, karena bagi Anda selama yang energi yang dikeluarkan seimbang, sebenarnya tidak masalah.

Meski begitu, Anda tetap perlu memerhatikan makanan yang masuk ke tubuh. Jika terlalu sering dan banyak mengonsumsi karbohidrat, tentu akan berpengaruh terhadap berat badan. Kuncinya ada pada pola makan yang teratur, makanan yang masuk sebaiknya sesuai dengan energi yang ke luar. Serta pilihan makanannya juga sebisa mungkih lebih ringan dan sehat, seperti sayur dan buah-buahan, serta yang mengandung protein.

Taurus (21 April-21 Mei)

Anda mempunyai daya konsentrasi, kekuatan serta kordinasi antara mata dan tangan yang bagus. Tapi kelemahan anda pada kecepatan dan kegesitan. Makanya warga Taurus dikenal sebagai pribadi yang sabar. Menunggu saat yang tepat untuk kemudian beraksi. ltulah orang Taurus.

Olahraga yang cocok: Karena kordinasinya pada mata dan tangan yang bagus, maka olahraga yang pas buat Anda adalah olahraga air, seperti renang, aquarobik dan sebagainya. Tenis dan basket juga bagus untuk variasi. Latihan-latihan yang fokusnya menurunkan berat badan juga sangat dianjurkan, karena warga Taurus biasanya bermasalah pada hal yang satu ini. Anda akan banyak mendapat manfaat dari latihan-latihan low impact aerobics.

Anda butuh,sesuatu yang membuat Anda tetap enjoy melakukan olahraga tersebut. Putarlah musik favorit saat berolahraga, dan bayangkan Anda akan memanjakan diri setelahnya di sauna, massage, atau berendam di bath tub dalam keharuman aromaterapi. Berikan waktu pada diri sendiri di sela-sela rutinitas olahraga, karena jiwa Aquarius pada dasarnya benci terburu-buru. Anda menganggap semuanya bisa diatasi dengan santai dan tenang.

Diet yang tepat: Para Taurus mempunyai kelemahan pada masalah berat badan. Anda mudah sekali gemuk. Ini umumnya dikarenakan Anda adalah penikmat makanan sejati, terutama pada makanan yang renyah seperti snack dan sejenisnya. Anda tipikal yang mudah tergoda oleh makanan enak dan kalau sudah menikmati, hm, rasanya sangat sulit untuk berhenti, Anda tidak cocok disuruh berpantang pada makanan tertentu, karena jiwa Anda pasti tidak terima.

Ada cara yang lebih masuk akal untuk orang Taurus. Biarkan anda makan makanan yang disukai. Hanya saja menu yang disajikan harus variatif, menu yang seimbang dengan porsi terbatas.

Gemini (22 Mei-22 Juni)

Anda terbilang cerdas. Orang yang sibuk dan tidak bisa diam. Anda juga tipikal yang selalu ingin menjadi bagian atau terlibat hal apapun. Selain itu yang menonjol dari karakter Gemini adalah senang bergaul dan antusias melakukan petualangan baru.

Olahraga yang cocok: Aerobik, dance, senam, dan tenis. Anda juga sebaiknya berkonsentrasi pada fitness yang sasarannya untuk menguatkan cardio vascular dari tubuh bagian atas. Mengombinasikan antara aerobik (di atas treadmill, sepeda dan sebagainya) dengan latihan-latihan penurunan berat badan, sangat cocok untuk Anda.

Sesekali melakukan yoga, spa, bersepeda dan melakukan aktivitas weekend lainnya yang menyenangkan, di antara olahraga rutin, enggak masalah. Selain untuk merilekskan pikiran, juga bagus untuk mengusir kebosanan. Karena sifat alami warga Gemini, cenderung melakukan hal-hal yang baginya menyenangkan. Selain itu, sering-seringlah latihan menarik napas panjang yang sangat baik untuk paru-paru.

Diet yang tepat: Mereka yang dinaungi bintang Gemini, biasanya jarang memiliki masalah pada berat badan, karena Anda cukup lincah bergerak ke sana kemani. Kelemahannya, karena senang bergaul dan party goers, maka Anda sering tak kuasa untuk tidak mencicipi makanan di depan Anda.

Orang Gemini juga punya sifat pembosan. Bila ingin sukses berdiet, menu sehat harus variatif. Saat makan di luar, entah itu di restoran atau pesta, untuk menahan diri pada makanan yang berkarbohidrat dan lemak tinggi, sebaiknya penuhi piring dengan salad sebelum mencicipi hidangan utama dan penutup. Minumlah air putih yang banyak, sehingga Anda terlalu kenyang untuk menghabiskan menu penutup.

Cancer (23 Juni-23 Juli)

Mendengarkan musik lembut, menghabiskan waktu di rumah sambil berkumpul bersama orang-orang tercinta merupakan kebiasaan yang disukai para Cancer. Anda juga penikmat keheningan. Satu hal yang menonjol dari karakter seorang Cancer adalah sifatnya yang moody, Selain itu Anda juga memiliki intuisi yang cukup tajam.

Olahraga yang cocok: Olahraga air, terutama renang. Variasikan dengan jenis olahraga pantai, misalnya voli pantai, atau yang lebih menantang, surfing dan parasailing. Anda juga tidak terlalu tertarik pada rutinitas. Karenanya, coba pilih kelas dansa dan latihan-latihan yang mempunyai waktu lebih bebas, sehingga Anda bisa memilih yang sesuai dengan waktu dan mood.

Kunci keberhasilan olahraga atau latihan yang dijalani sebenarnya pada hal-hal yang membuat Anda merasa hebat. Manfaatkan intuisi Anda, dan pilihlah olahraga yang memang sesuai minat. Ikuti kemana langkah Anda. jangan dibatasi. Pilihlah gym atau tempat olah raga di mana orang-onangnya tidak usil atau mengganggu privacy anda.

Diet yang tepat: Anda penggemar makanan lezat. Bila sedang patah hati, stres atau mood jelek, seringkali Anda melampiaskannya dengan makan. Sebenarnya Anda punya niat yang lumayan besar untuk langsing, tapi dorongan makan juga sama besarnya. Maka itu Anda kerap kali menghadapi dilema.

Agar tidak merasa sendirian, mungkin terapi diet dalam bentuk kelompok, bisa membantu. Selain itu sudah saatnya anda mengganti cara lain untuk menenangkan dan memanjakan diri, seperti ke spa, masssage atau mungkin nonton.

Leo (24 Juli-23 Agustus)

Anda senang menjadi pusat perhatian. Anda tidak suka dilarang dan cenderung melakukan apa yang Anda suka. Satu hal lagi, anda tipikal pemimpin yang memotivasi orang lain.

Olahraga yang cocok: Latihan-latihan yang bisa menguatkan punggung. Coba yoga dan pilates. Warga berlambang singa ini juga punya kemampuan tersembunyi, pintar berdansa. Jadi jangan sia-siakan kemampuan anda dengan ikut kelas-kelas dansa yang bersemangat seperti flamenco, salsa, dan sebagainya.

Martial arts seperti karate, kickboxing, tae bo dan wushu bisa dipertimbangkan. Apapun pilihannya, pastikan Anda berolahnaga di tempat-tempat yang banyak pesertanya.

Diet yang tepat: Umumnya warga Leo cenderung pemakan daging. Warga singa sangat butuh perhatian dan cinta kasih, terutama dari orang yang dicintainya. Bila itu tidak didapatnya, Anda kerap melampiaskannya pada makanan. Untuk makanan yang jadi favorit, Anda bisa makan bagai singa lapar.

Niat yang kuat sangat dibutuhkan. Ada cara untuk mengendalikan nafsu makan Anda. Saat nafsu makan mulai kencang, bayangkan baju merah seksi yang Anda lihat di butik kemarin. Salurkan emosi anda pada hal-hal di luar makanan, sepenti olahraga, memanjakan diri di spa, salon atau jalan. Selain itu, pilihlah jenis diet yang rendah lemak dan kalori.

caramel dapet dr mana nih?hehe lucu..diet mnrt zodiak,baru pernah denger...yg gua tau paling diet menurut gol darah.ini bener ga sih...?gua taurus..bener sih,gua sekali udah makan suasah dikontrolnya.huh..::cry::

oh gw pernah baca ini di koran Warkot..
dr situ yah??
haah..
tapi bintang gw gak ad.. T+___________T hiks..
gw aquarius..
mau dunks..
soal di koranny gak pernah ada2 lagi tuh gw liat

kok cuma segini? bintang gua gak ada yak?

gue leo...
gue pemakan daging? hmmm..kayak nya cuman ayam..lain nya sayuran..soal nya emang gue biasa kan belakangan ini.
yang jadi masalah diet rendah kalori itu yang seperti apa? gue makan nasi soal nya. kan itu mau gue rubah tapi apa daya..perut ga nyampe

Gua Pisces
Bener banget
gua sukanya gorengan n makanan manis2
Olahraga juga cepet bosenan n maunya tempat sepi

SAGITARIUS kok nggak ada?

Gue juga Taurus... Problem gue di pinggul, pantat, paha nih... Berenang nggak membantu ngecilin 3 bagian itu... :nangis:

gwe di paha doang..anehnya perut gwe slim...tapi paha itu looo..hiihhhhhh ampe gemes tiap kali pake jeans berasa ketat banget gituuuu

Gua malah gede di lengan n pipi nih hiks
mana susah banget lagi ngecilinnya :(

yg dibilang ttg gemini banyak bener de. gw emang ga ada masalah ama berat bdn. dan kalo olahraga sukanya variasi biar ga bosen. tapi kayaknya gw ga pernah suka ama tenis .. kecuali kalo mainnya ditempat yg terlindung matahari ;D

ini mah ngambil dari kompas, lanjut lagi dong...belum sampe ke zodiak gua nih :)

ayo2... mana capricornnya.. XD XD

Originally posted by subaru
ayo2... mana capricornnya.. XD XD

Baca aja di kompas :)
Di kompas aja sampe dibagi 3 tahap :)
dan yang pasti Capricorn di tahap ke-3 :(
bt bener.....soalnya kan gua juga capricorn

gw Taurus .. emang gw ga bisa membuang makanan enak..mending porsi sedikit tapi bervariasi dan enak.gampang gemuk lagi..betul banget.olahraga juga harus yang fun, ga bisa yang serius.

Originally posted by ShivaShEeN
gw Taurus .. emang gw ga bisa membuang makanan enak..mending porsi sedikit tapi bervariasi dan enak.gampang gemuk lagi..betul banget.olahraga juga harus yang fun, ga bisa yang serius.

Emang olahraga yang fun, olahraga apaan ?
perasaan semua olahraga juga lu jabanin :p

virgonya gak ada ya

aq taurus...
yuos betul banget biaanya klo dah ada makanan..rasanya sayaaaaaaang bgt klo gak di abisin....
huhuhuhuhu

gmna ngatasinya yak ? :(

olahraga yang fun ya yang ada music nya , jadi badan pengen goyang ndiri gitu. aerobik kan fun. tennis juga bisa fun kan kalo ga serius2 amat. ama bokap gw kalo tennis harus serius sih,soalnya dulu gw dilatihnya buat jadi atlit tennis. jadi buat gw tennis kurang fun gitu. mendingan aerobik aja gw. atau yang serba dansa dansi deh.